fbpx

Prosta Keto Kuchnia

Wysyłka książki nawet tego samego dnia!

Prosta Keto Kuchnia 100 dań do ketozy

Jak gotować prosto i zdrowo na diecie ketogenicznej? Dzięki naszej książce nigdy więcej takich wątpliwości!

ponad 100

prostych i zdrowych przepisów

makroskładniki

dla każdego dania

porady

odnośnie zdrowych produktów w kuchni

proste posiłki

dla Ciebie i rodziny

O książce

Dieta ketogeniczna jest trudna i skomplikowana? Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości ciężko znaleźć dietę równie smaczną i prostą. To nie przypadek, że oboje stosujemy ją już od kilku lat ciesząc się zdrowiem, energią, smacznym jedzeniem i masą zaoszczędzonego czasu. Teraz pragniemy wszystko co dobre przekazać też Tobie prezentując to, co pojawia się w naszej kuchni każdego dnia.

Zdrowe posiłki sycące na kilka godzin i dające kopa do działania? Dania zawierające masę witamin i minerałów, które nie pozwolą, by pojawiły się niedobory żywieniowe? Właśnie tak wygląda dobrze skomponowana dieta ketogeniczna, którą poznasz dzięki książce „Prosta Keto Kuchnia”.

0
śniadań
0
obiadów
i kolacji
0
rozdziałów
z poradami
0
deserów

Zajrzyj do środka

i pobierz 3 przepisy oraz 1 poradę!

Spis treści

– 21 przepisów na smakowite śniadania

– Jakie pieczywo jeść na diecie ketogenicznej?

– Mleko na ketozie, dozwolone czy nie?

– 68 przepisów, które niesamowicie urozmaicą Twoją keto kuchnię!

– Warzywa w trakcie i po adaptacji do ketozy.

– Makarony dozwolone na diecie ketogennej.

– Jakich tłuszczów najlepiej używać w Twojej keto kuchni?

– Keto Piramida Żywienia.

– 11 przepisów na pyszne i zdrowe desery!

– Mąki na diecie ketogenicznej, jakie wybrać?

– Słodycze i ketoza – jak zrobić to z głową?

– 6 dodatkowych przepisów, które urozmaicą Twoją dietę.

Opinie

Książkę przejrzałam bardzo dokładnie do połowy. Dobrze, że ma twardą oprawę, bo już wiem, że będzie często używana. Jak obiecaliście składniki są niemal zawsze w lodówce, więc nie trzeba szukać przepisu pod to co mam, tylko raczej zastanowić się, z którego przepisu skorzystać dziś.  Jest tak prosto i przystępnie, że nawet najbardziej oporny mąż nie może sobie nie poradzić. Mam kilka topowych książek kucharskich keto i w sumie zaznaczonych w nich po kilka przepisów. Tu będzie leciał jeden za drugim. Po raz drugi nie zawiedliście, więc czekam na więcej. 
Monika w wiadomości prywatnej
Rewelacyjna książka dla początkujących jak również dla osób obytych z dieta ketogeniczna. Autor podchodzi do diety ketogenicznej w sposób różnokierunkowy. Wiedza która przekazuje jest rzetelna i oparta na najnowszych badaniach naukowych . Autor nie demonizuje żadnego z makroskładników ,ale pokazuje jak korzystać z diety efektywnie. Polecam wszystkim i życzę autorowi dużo sukcesów, bo czytało się świetnie! 👍
Monika na lubimyczytac.pl o "100 pytań do ketozy"

W końcu książka, która przejrzyście zwięźle i prosto wyczerpuje założenia tej diety to był idealny rewelacyjny pomysł dziękuję.

 

Hosss na lubimyczytac.pl o "100 pytań do ketozy"

Jest jedną z najlepszych książek zgłębiając fenomen diety ketogenicznej. Autor zawarł w książce kompendium wiedzy zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych ketogeników. Polecam wszystkim których zdrowie i samopoczucie jest najważniejsze.

Grażyna na lubimyczytac.pl o "100 pytań do ketozy"
0 /10
Średnia ocena na LubimyCzytac.pl

Pakiety

Książka

z twardą okładką

E-book

w formacie .epub

Książka + E-book

z twardą okładką

2 książki!

Prosta Keto Kuchnia
+ 100 pytań do ketozy

2 e-booki!

Prosta keto kuchnia
+ 100 pytań do ketozy

O autorach

Mateusz Ostręga

Dietetyk, który uratował swoje życie dzięki zastosowaniu diety ketogennej. Otworzył pierwsze w Polsce centrum dietetyczne specjalizujące się w stosowaniu diet niskowęglowodanowych „Keto Centrum”. Na swoim kanale YouTube, gdzie publikuje darmowe materiały edukacyjne związane z dietą ketogenną i zdrowym stylem życia, dotarł do ponad miliona osób. Od lat z sukcesami pomaga setkom osób osiągnąć cele za pomocą ketozy. Autor książki o diecie ketogenicznej „100 pytań do ketozy” zbierającej wybitne recenzje.

Natalia Parol ​

Na ketozie od niemal 4 lat. Uwielbia eksperymenty w kuchni, a dzięki keto odkrywa nowe smaki i możliwości w kuchni.

Dieta ketogeniczna pomogła jej uporać się z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia odżywiania, trądzik oraz napadamy objadania odeszły w niepamięć. Zwolenniczka czystego keto i sezonowości. Zdecydowanie przekłada naturalną żywność ponad sztuczny “smak” zalewających rynek pseudo-keto, modnych produktów. Uwielbia kuchenne kombinacje i regularnie dzieli się nimi na instagramie oraz facebooku “Keto Pani Domu”.

Kontakt

W sprawie zamówienia napisz do nas na

biuro@ketocentrum.com

lub wypełnij formularz


    Copyright © 2022 KETOCENTRUM

    Projekt i wykonanie: t.skoczyński