Wysyłka książki nawet tego samego dnia!
Prosta Keto Kuchnia 100 dań do ketozy
Jak gotować prosto i zdrowo na diecie ketogenicznej? Dzięki naszej książce nigdy więcej takich wątpliwości!
ponad 100
prostych i zdrowych przepisów
makroskładniki
dla każdego dania
porady
odnośnie zdrowych produktów w kuchni
proste posiłki
dla Ciebie i rodziny
O książce
Dieta ketogeniczna jest trudna i skomplikowana? Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości ciężko znaleźć dietę równie smaczną i prostą. To nie przypadek, że oboje stosujemy ją już od kilku lat ciesząc się zdrowiem, energią, smacznym jedzeniem i masą zaoszczędzonego czasu. Teraz pragniemy wszystko co dobre przekazać też Tobie prezentując to, co pojawia się w naszej kuchni każdego dnia.
Zdrowe posiłki sycące na kilka godzin i dające kopa do działania? Dania zawierające masę witamin i minerałów, które nie pozwolą, by pojawiły się niedobory żywieniowe? Właśnie tak wygląda dobrze skomponowana dieta ketogeniczna, którą poznasz dzięki książce „Prosta Keto Kuchnia”.
0
śniadań
0
obiadów
i kolacji
i kolacji
0
rozdziałów
z poradami
z poradami
0
deserów
Spis treści
– 21 przepisów na smakowite śniadania
– Jakie pieczywo jeść na diecie ketogenicznej?
– Mleko na ketozie, dozwolone czy nie?
– 68 przepisów, które niesamowicie urozmaicą Twoją keto kuchnię!
– Warzywa w trakcie i po adaptacji do ketozy.
– Makarony dozwolone na diecie ketogennej.
– Jakich tłuszczów najlepiej używać w Twojej keto kuchni?
– Keto Piramida Żywienia.
– 11 przepisów na pyszne i zdrowe desery!
– Mąki na diecie ketogenicznej, jakie wybrać?
– Słodycze i ketoza – jak zrobić to z głową?
– 6 dodatkowych przepisów, które urozmaicą Twoją dietę.
Opinie
Książkę przejrzałam bardzo dokładnie do połowy. Dobrze, że ma twardą oprawę, bo już wiem, że będzie często używana. Jak obiecaliście składniki są niemal zawsze w lodówce, więc nie trzeba szukać przepisu pod to co mam, tylko raczej zastanowić się, z którego przepisu skorzystać dziś. Jest tak prosto i przystępnie, że nawet najbardziej oporny mąż nie może sobie nie poradzić. Mam kilka topowych książek kucharskich keto i w sumie zaznaczonych w nich po kilka przepisów. Tu będzie leciał jeden za drugim. Po raz drugi nie zawiedliście, więc czekam na więcej.
Monika w wiadomości prywatnej
Gratulacje! Mam obydwie książki. Kopalnia wiedzy, każdy powinien przeczytać kto planuje rozpocząć przygodę z ketoza. Tego zdecydowanie brakowało na polskim rynku. Prosta keto kuchnia rewelacja, przepisy proste, smaczne i różnorodne. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Dziękuję i pozdrawiam, życzę dalszych sukcesów. 
Ilona Es na Facebooku
Ponieważ dopiero zaczynam swoją drogę keto, takie książki to olbrzymia pomoc. Mam już książkę, dużo wiedzy i inspiracji. Jestem pewna że dzięki niej szybciej zagłębie się w temat. Nie zaczęłam jeszcze diety, czekam na wyniki i wtedy zacznę z wiedzą już dzięki tej książce. Myślę że będzie mi o wiele łatwiej opanować dietę, a chcę ją wprowadzić do mojego życia bardzo świadomie .
Marzena Kiziok na Facebooku
Książka jest super, przepisy proste do wykonania. Wszystko świetnie wytłumaczone. Składniki też nie są trudne do zdobycia. Tylko kupować i używać. Ja jak tą książkę otrzymałem i zacząłem przeglądać przepisy (i zaznaczać te które chciałbym zrobić) to okazało się, że zaznaczyłem 90% książki… Tak, więc książkę wszystkim zainteresowanym keto polecam.
PS. Najlepiej kupić 2 książki – 100 pytań do ketozy i tą książkę z przepisami.
Piotr Tomasz Harasimiuk na Facebooku
0
/10
Średnia ocena na LubimyCzytac.pl
Pakiety
O autorach
Mateusz Ostręga
Dietetyk, który uratował swoje życie dzięki zastosowaniu diety ketogennej. Otworzył pierwsze w Polsce centrum dietetyczne specjalizujące się w stosowaniu diet niskowęglowodanowych „Keto Centrum”. Na swoim kanale YouTube, gdzie publikuje darmowe materiały edukacyjne związane z dietą ketogenną i zdrowym stylem życia, dotarł do ponad miliona osób. Od lat z sukcesami pomaga setkom osób osiągnąć cele za pomocą ketozy. Autor książki o diecie ketogenicznej „100 pytań do ketozy” zbierającej wybitne recenzje.
Natalia Parol-Ostręga
Na ketozie od niemal 4 lat. Uwielbia eksperymenty w kuchni, a dzięki keto odkrywa nowe smaki i możliwości w kuchni.
Dieta ketogeniczna pomogła jej uporać się z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia odżywiania, trądzik oraz napadamy objadania odeszły w niepamięć. Zwolenniczka czystego keto i sezonowości. Zdecydowanie przekłada naturalną żywność ponad sztuczny “smak” zalewających rynek pseudo-keto, modnych produktów. Uwielbia kuchenne kombinacje i regularnie dzieli się nimi na instagramie oraz facebooku “Keto Pani Domu”.
Kontakt
W sprawie zamówienia napisz do nas na
biuro@ketocentrum.com